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4式减肥瑜伽,秒杀多余脂肪瘦窈窕

www.LadyLand.cn | 发布: 2013-10-28 | 来源: | 统计中... | [点击发表评论]

  导语:瑜伽一直是深受女性欢迎的减肥运动,那么,什么样的瑜伽运动更具减肥效果呢?试下面小编将为大家推荐4式减肥瑜伽动作,帮你秒杀多余脂肪,轻松塑造窈窕好身材。

4式减肥瑜伽,秒杀多余脂肪瘦窈窕

  瑜伽运动一直是深受女性欢迎的减肥运动,那么,什么样的瑜伽运动更具减肥效果呢?试下面小编将为大家推荐4式减肥瑜伽动作,帮你秒杀多余脂肪,轻松塑造窈窕好身材。

  减肥瑜伽运动:半弓式瑜伽

  恢复到斜向下的姿势,然后慢慢让你的右腿放下,移动到你的胸前,做出一个半弓的姿势,但是一定要保持好重心,不能让身体向前,如果想要难度大一点,可以将肩部置于手腕的前面,弯曲手肘,尝试把左脚提到半空。

  

 
 
 
 
 
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