引领国内时尚潮流垂直女性网站

女人世界

 
 
 
 
 

 

 
 
你的位置:首页 > 美体 > 丰胸方法 >

什么丰胸运动效果好?告别平胸烦恼

www.LadyLand.cn | 发布: 2013-10-28 | 来源: | 统计中... | [点击发表评论]

  喜欢运动的MM们都喜欢运动丰胸,因为她们觉得既能强身健体,又能达到丰胸效果的方法是最好不过的!想知道什么丰胸运动的效果最好,能够快速让你告别平胸烦恼吗?漂亮网小编今天教的运动丰胸法非常简单,完全不需要准备什么,随时随地都可以做喔!

什么丰胸运动效果好?告别平胸烦恼

  丰胸运动第一式

  1、站好,抬头挺胸收腹,双手反方向交叉,向上伸直,往头顶的方向举高高。

  2、手肘稍微弯曲,右手用力往下拉,带动左手至脑后的位置。

  3、双手向上举起,此时重复1的动作,换手进行,可重复多次,看自己的实际情况而定。

  PS:这个动作不需要占很多空间,在家、在办公室都可以进行,要能伸伸懒腰,在丰胸的同时保护你的脊椎不受长时间伏案工作的伤害喔!

 
 
 
 
 
查看: